衝撃による歪み

激しい運動で起こるスポーツ障害や、交通事故などで強い衝撃を受けると、体は無意識にかばおうとします。そのため急激な力が筋肉に加わり、それが不自然な姿勢や一部の筋肉のこわばりを持続させ、体の歪みへと繋がっていきます。万が一、交通事故などで全身に強い衝撃が働いてしまうと、首や頭に複雑な後遺症を残すことが多くなるのです。そのため交通事故治療が終わった後でも慢性的な肩こり、腰痛、頭痛に悩んでいる方も少なくありません。

様々な歪みの原因

運動不足による筋力低下や猫背などの悪い姿勢、同じ筋肉や同じ動きを繰り返すと体は歪みます。また産後に負担がかかった骨盤や、前かがみによる作業なども腰曲がりになりやすいです。足を組む動作や頬杖といった癖が原因で体が歪むこともあります。 他にもストレスによる緊張や萎縮、暗い感情で屈みがちになる、気候で体を強張らせる、内臓疾患や病気などもあります。体の歪みは、早い段階で気付くと簡単に矯正できます。また整体院や整骨院などを利用すれば効率よく歪みを矯正し、体の癖や健康アドバイスを受けられます。

体の歪みをチェックしよう

鏡の前で立ってみて、骨格が左右対称になっているかチェックします。正面から見て肩の位置が左右違う、骨盤の位置が左右違う場合は体が歪んでいます。また、横から見て胸の張りすぎ、腰の後ろ反りすぎ、お腹が突き出て体が後ろに倒れているなども体が歪んでいます。 骨盤の歪みをチェックする場合、椅子に浅く腰掛けます。それから左右の足のくるぶし（かかとの上）と足の指先を揃えます。この時にひざの位置を比べ、左右の差が大きければ骨盤が歪んでいる可能性が高いです。